Omgaan met perfectionisme
Voor je persoonlijke groei
Leg jij de lat hoog voor jezelf?
Zet je jezelf daarmee constant onder druk?
Je perfectionisme stuwt je vooruit maar kan ook knap lastig zijn.
Is dit herkenbaar voor jou?
In de training leer je:
- het (h)erkennen van jouw perfectionisme
- leren om de lat lager te leggen zodat perfectionisme makkelijker hanteerbaar wordt
- faalangst om te zetten in zelfvertrouwen
- tevreden zijn met 'wat er is' en loslaten 'wat er zou moeten zijn'
Duur van de training: 3 dagen (in-company) of 5 avonden
Trainers: Tanya Verspay en René Moonen
De training kan ook in-company of op een externe trainingslocatie gegeven worden.
Neem contact op voor de mogelijkheden.
Een persoonlijke ervaring
Klara was een persoon die altijd alles perfect wilde doen. Ze was continu bezig met het perfectioneren van haar werk en haar leven. Ze was bang om fouten te maken. Dit perfectionisme begon echter steeds meer spanning en stress te veroorzaken en belemmerde haar om van het leven te genieten.
Op een dag besloot ze om de training Omgaan met perfectionisme te volgen om beter om te leren gaan met haar perfectionisme. Deze training hielp haar om te begrijpen dat perfectionisme een onrealistische en ongezonde manier is om naar jezelf en het leven te kijken. Perfectionisme kan leiden tot een negatief zelfbeeld en een gebrek aan zelfvertrouwen.
Met de hulp van de training begon ze steeds beter om te leren gaan met haar perfectionisme. Ze leerde om fouten te accepteren als een onvermijdelijk onderdeel van het leven en om haar doelen te stellen op een manier die haar niet te veel stress bezorgde. Ze leerde ook om meer te genieten van het proces in plaats van alleen maar te focussen op het resultaat en om zichzelf te waarderen voor wie ze was, in plaats van alleen maar te proberen perfect te zijn.
Wat vinden de deelnemers van deze training?
- Zeer goede en fijne training - voor mij een eye-opener (Nicole)
- Fijne training met veel herkenning en veel leerpunten! (Judith)
- Enthousiast en leerzaam, niet denken maar doen! (anoniem)
- Goede training en fijne coaches! (anoniem)
- Waardevolle training (anoniem)
- Top trainers (anoniem)
- Aandacht voor alles (anoniem)
- Bedankt voor jullie kennis, ervaringen en verhalen waarmee jullie bewustwording, erkenning en herkenning creëren. Dat is heel waardevol. (anoniem)
