Stress en lichamelijke klachten
Omgaan met lichamelijke spanningsklachten
Last van lichamelijke spanningsklachten?
Is deze training iets voor jou?
Werknemers worden voortdurend geconfronteerd met situaties die spanning met zich mee kunnen brengen. Daardoor ontstaan lichamelijke klachten zoals spierpijn, hoofdpijn en/of pijn in nek of schouders. Ook kan er sprake zijn van geestelijke spanning zoals piekeren en zich zorgen maken.
Gevolg: niet meer kunnen ontspannen en minder plezier beleven aan de dagelijkse dingen.
lichamelijke klachten verminderen
overbelasting signaleren
De training "Omgaan met lichamelijke klachten" bestaat uit zes bijeenkomsten van anderhalf uur.
In de bijeenkomsten worden praktische oefeningen en technieken geleerd om lichamelijke klachten te verminderen en overbelasting te signaleren.
Technieken die gebruikt worden zijn:
- Ademhalingstechnieken
- Visualisaties
- Progressieve relaxatie
- Draagkracht en draaglast
- Terugvalpreventieplan
WORKSHOPS
Geïnteresseerd in deze training?
Bent u geïnteresseerd om binnen uw organisatie een training "Omgaan met lichamelijke spanningsklachten" aan uw medewerkers aan te bieden? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.
